Архивы рубрики ‘ПИТАНИЕ’

Как красить яйца на пасху

Совсем скоро придет Пасха. Это то время, когда в магазинах скупаются все куриные яйца и все возможные атрибуты праздника для соблюдения всех пасхальных традиций. Что бы праздник прошёл на славу хозяйки заблаговременно продумывают все детали.  И перед многочисленными хозяйками встает вопрос окраски яиц. В наше время проще всего- это купить в магазине пищевые красители или термические наклейки, но заботливые мамочки знают, что для их детей будут безопаснее натуральные красители. Какие же продукты помогут нам в этом вопросе?

(далее…)

Популярность: 6%

Меню в детском саду

Как правило, вопрос еды волнует почти всех родителей, которые решили отдать своих чад в детский сад. Вкусно ли там готовят? Разнообразное ли меню? Не мало ли ест малыш? И это не удивительно. Ведь теперь малыш большую часть времени будет проводить именно в садике. И именно там он будет получать основу своего дневного рациона еды. А полноценное питание- это как известно,  фундамент здоровья и полноценного развития.

Эти и и другие вопросы по питанию волнуют не только родителей но и Институт питания РАМН. Именно поэтому были сформулированные точные нормы и правила полноценного питания для детских учреждений. На основе этих документов и составляется меню в детских садах. Поэтому в садике в рационе питания (далее…)

Популярность: 4%

Детское мороженое

Данный рецепт очень подходить для празднования 1-го дня рождения. Когда уже очень хочется, как взрослые, есть мороженое! Итак, рецепт детского эскимо:

на 6-ть порций:
1. 3 банана;
2. сгущённое молоко с сахаром 100г;
3. кокосовая стружка;
4. палочки для мороженного

Очищенный банан разрезать попалам поперёк. Вставить палочки для мороженого
Полить сгущёнкой и обвалять в кокосовой стружке (кокосовую стружку можно заменить на измельчённые орехи). Вот и всё! Приятного аппетита.

Популярность: 1%

Несколько правил грудного вскармливания

Правила успешного грудного вскармливанияЧаще всего, у новорожденного ребенка очень хороший аппетит. И этот аппетит можно утолить, прикладывая ребенка к груди каждые 1,5-2 часа. Но постепенно этот интервал начнет увеличиваться до 3-4 часов в возрасте к 3-4 месяца. Мамина грудь в период лактации по природе рассчитана на физиологическую норму, необходимую новорожденному, т.е. не менее 12 кормлений в течение суток.

В ночное время кроха прикладывается к груди, в основном, через 2-3 часа. Но прекращать кормить ребенка по ночам или стараться свести к минимуму ночные кормления не нужно. Именно в этот период необходимо и просто жизненно важно поддерживать в материнском организме достаточный уровень пролактина, который зависит от частоты кормления. Если не вдаваться в подробности, то пролактин – это гормон, отвечающий за выработку грудного молока. Если малыш начинает капризничать, не дожидаясь прошествия  этих мучительных 2-3 часов, просто возьмите его на руки и позвольте полакомиться утешающим маминым лекарством – грудным молочком.

Очень интересно то, что при кормлении из груди мамы начинает выделяться переднее молоко и заднее молоко. Переднее молоко имеет (далее…)

Популярность: 2%

Что можно и что нельзя кушать кормящей маме

Что следует и что не следует есть кормящим мамамКормящей маме нужно очень внимательно и очень осторожно принимать в пищу те или иные продукты питания. Ведь от их качества зависит не только состав молока, но и самочувствие ребенка. Кормящая мама должна ежедневно принимать в пищу калорийные, полноценные и полезные продукты. Для того чтобы в грудном молоке было достаточное количество белков, жиров, углеводов и прочих важных компонентов, так важных для развития малыша, пища должна быть разнообразной. Желательно, чтобы пища была приготовлена на пару или в вареном виде.

В период лактации нужно употреблять много жидкости. Медики рекомендуют за день выпивать не менее 2,5 литров.

Безусловно, следует отказаться от цитрусовых фруктов, шоколада и всех продуктов питания красного цвета. Кроме того, в эту категорию входят (далее…)

Популярность: 7%

Введение прикорма детям до года

Введение прикорма детям до годаОчень часто мамы по своей неопытности вводят прикорм ребенка либо слишком рано, либо слишком поздно. Через эти моменты в жизни проходят многие, главное не волноваться и тогда все у вас получится.

Наша сегодняшняя публикация поможет Вам разобраться в питании малышей раннего возраста.

В том случае, когда грудного молока маленькому ребенку перестает хватать, врачи назначают докорм в виде детских смесей. Ассортимент смесей огромен, поэтому, чтобы выбрать вам необходимый, нужно проконсультироваться у участкового или семейного врача. Главное правило – докорм производят после кормления грудным молоком.

До 1 года ребенку назначают 3 прикорма.

Для начала нужно знать, что прикорм – это шаг к развитию и росту здорового ребенка. В процессе введения прикорма происходит знакомство с новыми пищевыми вкусами, происходит постепенное привыкание к самостоятельному употреблению пищи. Растущий детский организм к 4-6 месяцам требует (далее…)

Популярность: 3%

Психология грудного вскармливания

Грудное вскармливаниеВсе имеющиеся на сегодняшний день государственные программы направлены на пропаганду и поддержку грудного вскармливания. И это, безусловно, замечательно (хотя, помнится, еще совсем недавно существовал крен в противоположную сторону). Везде, где у кормящих мам есть возможность свободного общения — в женских консультациях, в специализированных клубах, в компьютерной сети на всевозможных форумах, — женщины обсуждают, как правило, преимущества, достоинства, существенные и позитивные моменты этого естественного процесса. Но в тени остается очень важный момент. Более пристального внимания, на мой взгляд, заслуживает психологическая подготовка женщины к грудному вскармливанию, гармоничное соответствие ее материнской потребности этому процессу (физиологической стороны мы не касаемся, так как кормить может, не считая редких исключений, любая женщина).

О психологии грудного вскармливания говорится не так часто, а жаль. Поэтому сегодня я хочу коснуться нескольких нюансов грудного вскармливания, которые, на первый взгляд, могут показаться несущественными, но, как показывает (далее…)

Популярность: 2%

Дети и телевизор

О положительном влиянии сериалов на детей :)Каждый день, включая выходные утром, в обед и вечером одна программа. Сериалы спасение не только для домохозяек, но и для молодых мам чтобы ребенок вел себя спокойно во время еды.

В некоторых семьях телевизор считается злом как много лет назад, но в большинстве семей телевизор не только не противоречит уставу семьи, но и являться неизменной частью их жизни. Но какими бы современными не были родители, они не разрешают, своим детям совмещать поглощение еды с просмотром телевизора.

К сожалению, моя дочь быстрее меня решила, что для нее важнее. Как ни странно первым, что ее (далее…)

Популярность: 1%