Май 7th, 2012 
admin 
Вот и долгожданное тепло! А это значит пляж, море (ну хотя бы речка или озеро), песок…и конечно же бронзовый загар. Многие врачи не советуют женщинам и детям загорать под солнцем, но их советы часто игнорируются. Поэтому химикам и врачам приходится заниматься разработкой «солнечных фильтров», постоянно повышать эффективность их действия и залечивать последствия неумелого использования солнечных ванн.
Популярность: 3%
Декабрь 5th, 2011 admin 
Грядёт зима, снег, мороз, Новый год… а с ними сопли, кашель, простуды. Но как беременной избежать простуды? Ведь теперь вместе с мамой растёт и развивается ещё один крохотный человечек. И всем понятно, что грипп и ОРВИ не самым лучшим способом влияют на развитие малыша, особенно в первом триместре беременности, в период органогенеза. Да и те же сопли в «интересном» положении переносятся куда сложнее. Если до беременности можно было себе позволить перенести ОРВИ на ногах, то во время ожидания малыша, если уж так случилось, болеть лучше лёжа. Так как ко всем симптомам у беременных могут добавляться ещё и эмоциональные нарушения. Так, например, вставая с постели, будущая мама может ощущать шум в ушах и головокружение, ее может раздражать яркий свет, громкие разговоры, работающий телевизор.
Если Вы уже привыкли вести здоровый образ жизни — не пить, не курить, не есть чипсы и другие «вредности», то скорее всего организм сам мобилизуется и включит свои защитные функции. Также для поддержания здоровья и хорошего самочувствия просто необходимы длительные прогулки на свежем воздухе. (далее…)
Популярность: 3%
Сентябрь 20th, 2010 admin 
Послеродовым считается период с момента рождения ребенка и достижения им 6-8 недель. В этот период происходит много изменений в организме женщины, так как он перестраивается на новые условия жизни. В послеродовой период женщины, как никогда, склонны к инфекционным заболеваниям, потому что организм еще не отошел окончательно после беременности и родов.
С каждым днем происходит сокращение матки. Образовавшиеся трещины, разрывы вследствие родовой деятельности, как правило, заживают уже спустя неделю. После выписки женщине назначают специальную обработку антисептическими и противовоспалительными средствами.
Температура тела в послеродовом периоде нормализируется. Если температура повышается, то (далее…)
Популярность: 10%
Апрель 16th, 2010 admin 
Все имеющиеся на сегодняшний день государственные программы направлены на пропаганду и поддержку грудного вскармливания. И это, безусловно, замечательно (хотя, помнится, еще совсем недавно существовал крен в противоположную сторону). Везде, где у кормящих мам есть возможность свободного общения — в женских консультациях, в специализированных клубах, в компьютерной сети на всевозможных форумах, — женщины обсуждают, как правило, преимущества, достоинства, существенные и позитивные моменты этого естественного процесса. Но в тени остается очень важный момент. Более пристального внимания, на мой взгляд, заслуживает психологическая подготовка женщины к грудному вскармливанию, гармоничное соответствие ее материнской потребности этому процессу (физиологической стороны мы не касаемся, так как кормить может, не считая редких исключений, любая женщина).
О психологии грудного вскармливания говорится не так часто, а жаль. Поэтому сегодня я хочу коснуться нескольких нюансов грудного вскармливания, которые, на первый взгляд, могут показаться несущественными, но, как показывает (далее…)
Популярность: 2%
Опубликовано в рубрике Здоровье мамы, Кормление грудью, ПИТАНИЕ, Психология 
Метки: грудное вскармливание, кормление 
1 комментарий » Апрель 8th, 2010 admin 
От образа жизни и питания напрямую зависит интеллект и здоровье будущего малыша. Женщина, едва ли не с первых дней беременности начинает задумываться о том каким будет малыш: девочка или мальчик, брюнетка или блондин, какой будет цвет глаз? Предугадать внешность и пол невозможно, ведь это зависит исключительно от комбинации хромосом. Но не стоит полагаться только на природу. Здоровье и будущий интеллект младенца также зависят от того, как протекает беременность, самочувствие и образ жизни матери.
Будущей маме следует обратить внимание на один из самых важных факторов – питание. Любые отклонения от норм питания могу отразиться на умственных способностях, иммунитете и структурно-функциональном развитии мозга еще не родившегося малыша. Не следует резко ограничивать калорийность рациона из-за того, что боитесь пополнеть. Беременность не время для диет. Недостаток в питании может привести (далее…)
Популярность: 1%
Опубликовано в рубрике БЕРЕМЕННОСТЬ, Здоровье мамы Метки: беременность, Питание, питание при беременности Комментариев нет » Февраль 25th, 2010 admin 
Продолжаем серию статей о витаминах и минералах и их пользе во время беременности. На очереди витамин группы B, а именно B1, также называемый тиамином. Перейдем сразу к функциям и источникам данного витамина.
Витамин B1 играет важную роль в жировом, белковом и углеводном обмене. Защищает клетки от токсического воздействия продуктов окисления. Оказывает регулирующее воздействие на деятельность нервной системы. Особенно, потребность в витамине B1 как раз повышается во время беременности и кормления грудью, в стрессовых ситуациях, при сильных физических нагрузках. Если вы употребляете (далее…)
Популярность: 3%
Февраль 24th, 2010 admin 
В продолжение темы о пользе витаминов и минералов для будущих мам, сегодня речь пойдет о витамине A. Витамин А или ретинол в чистом виде не стабилен, поэтому, когда говорят о синтетическом витамине А, то подразумевают ретинол пальмитат или ретинол ацетат. Также витамин A может быть синтезирован организмом. Опишем функции и источники витамина в уже привычной для нашей серии публикаций форме:
Если в общих чертах, то витамин А необходим для хорошего зрения, крепких и здоровых зубов, для роста волос, для укрепления костей, для здоровья кожи, а также для работы иммунной системы и является (далее…)
Популярность: 1%
Февраль 19th, 2010 admin 
Наша сегодняшняя статья расскажет вам подробнее о витамине D. Витамин D это группа биологически активных веществ, которые еще называют кальциферолами. Этот витамин образуется в коже под воздействием солнечных лучей. Но есть и другие источники кальциферолов. Давайте по порядку разберемся с функциями данного вещества и его источниками.
Как известно кальций является основой прочности (далее…)
Популярность: 2%